Cara Menyembuhkan Penyakit Darah Tinggi Secara Herbal

Penyakit darah tinggi sampai saat ini memang salah satu penyakit yang akrab dengan kita. Dahulu penyakit ini hanya menyerang manusia rata-rata pada usia 50 tahun ke atas. Namun untuk saat ini penyakit darah tinggu sudah menyerang manusia pada usia 30an tahun. Cara mengatasi penyakit ini kebanyakan orang memilih secara instan, yaitu dengan mengkonsumsi obat penurun tensi. Cara menyembuhkan penyakit darah tinggi secara herbal dewasa ini sangat dianjurkan, untuk mengurangi ketergantungan terhadap bahan kimia dari obat.

Cara Menyembuhkan Penyakit Darah Tinggi Secara Herbal 

Pertanyaan kemudian muncul, bagaimana sebenarnya cara menyembuhkan penyakit darah tinggi secara herbal bisa dilakukan. Pengobatan dengan metode ini sangatlah murah dan jauh dari resiko kimiawi. Jika masih belum pernah mencoba mengobati darah tinggi secara herbal, berikut di bawah ini ada beberapa cara yang patut Anda coba.

Cara Menyembuhkan Penyakit Darah Tinggi Secara Herbal

1. Perbanyak Makan Buah

Buah ternyata banyak sekali manfaatnya untuk menurunkan darah tinggi. Diantara buah yang paling disarankan untuk penderita darah tinggi adalah jeruk, pisang dan apel. Buah dengan kandungan serat yang tinggi sangat dianjurkan untuk penderita darah tinggi.

2. Konsumsi Sayuran

Selain buah, sayuran juga baik dikonsumsi bagi penderita darah tinggi. Sayuran seperti bayam, brokoli, dan buncis sangat membantu pemulihan bagi seorang yang menderita darah tinggi.

3. Konsumsi Bawang Putih

Jangan salah, selain bisa untuk bumbu, bawang putih bermanfaat juga untuk penderita hipertensi. Zat ini berguna untuk melebarkan pembuluh darah serta bisa menghindari proses pembekuan darah.

4. Hindari Stres

Paling banyak penderita darah tinggi adala diakibatkanoleh stres yang tinggi. Maka dari itu ada baiknya Anda lakukan refreshing untuk menghindarai stres. Bisa dengan rekreasi dengan keluarga, orang terdekat maupun karyawan Anda. Tidak perlu jauh atau mahal, sekedar melepas penat bisa dilakukan dengan misalanya mancing bersama, atau bermain futsal dan sebagainya.

Baca juga : Cara Diet Sehat, Jaga Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat Agar Diet Berhasil Dan Langgeng

Nah, itulah beberapa cara menyembuhkan penyakit darah tinggi secara herbal yang bisa Anda coba di rumah. Semoga kita semua terhindar dari penyakit darah tinggi. Amin.