Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan, Anda Harus Memahami Khasiatnya Agar Bisa Maksimal Pemanfaatannya

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Sudah banyak kita ketahui bahwa manfaat buah sangat besar sekali untuk kesehatan kita. Manfaat alami dari buah segar sangat kaya dan mudah untuk kita dapatkan. Hampir semua buah yang ada semuanya kaya akan manfaat, tak terkecuali dengan buah naga. Baik itu manfaat buah naga merah maupun manfaat buah naga putih. Kandungan yang ada di dalam buah naga memang sangat bagus untuk tubuh kita jika dikonsumsi dengan kadar dan takaran tertentu.

Manfaat buah naga juga sangat populer di kalangan masyarakat kita sehingga akhir-akhir ini banyak masyarakat yang menanam dan berkebun buah naga. Selain untuk dicari manfaat buah naga secara pribadi maupun untuk keperluan dijual kembali kepada orang lain. Mengkonsumsi secara teratur dan rutin akan bisa mendapatkan manfaat buah naga secara maksimal. Manfaat buah naga bisa untuk pemenuhan kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh. Untuk lebih lengkapnya, perhatikan beberapa manfaat buah naga yang sudah infomedika ringkaskan di bawah ini. Oh ya, sebelum kita lebih jauh ke manfaat buah naga, perhatikan juga beberapa kandungan zat yang ada di dalam buah naga.

Kandungan Pada Buah Naga

Kadar Gula : 13-18 briks

Asam : 0,139 g

Fosfor : 8,7 mg

Magnesium : 60,4 mg

Vitamin C : 9,4 mg

Air, 87 g, NA, Sangat kaya akan air

Protein, 1.1 g, 2.1 %,

Lemak, 0.4 g, NA,Praktis tidak ada lemak

Karbohidrat, 11.0 g, 3.4 %,

Serat, 3 g, 12 %,Sumber serat yang cukup tinggi

Vitamin B1 (Thiamine), 0.04 mg, 2.7 % ,

Vitamin B2 (Riboflavin), 0.05 mg, 2.9 %,

Vitamin B3 (Niacin), 0.16 mg, 0.8 %,

Vitamin C (Ascorbic Acid), 20.5 mg,34.2 %, Mengandung 3x lebih banyak dari wortel

Kalsium (Ca), 8.5 mg, 0.9 %,

Besi (Fe), 1.9 mg, 10.6 %,Sumber besi yang cukup baik

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

1. Buah Naga Bagus Untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan

Buah naga sangat bagus untuk program cara diet Anda. Jika Anda sedang dalam masa menjalankan program cara diet sehat, maka buah ini sangat cocok untuk Anda konsumsi. Karena buah ini memiliki kandungan serat yang serta air yang sangat tinggi sehingga sangat bagus untuk pencernaan Anda.

Manfaat buah lain : Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan dan Kecantikan, Jangan Sampai Anda Tidak Mengetahuinya

2. Buah Naga Bagus Untuk Antioksidan dan Detoks

Manfaat buah naga yang lain adalah bagus untuk detoksifikasi dan juga sebagai antioksidan. Dengan mengkonsumsi buah naga, bisa digunakan untuk mengurangi radikal bebas yang ada di tubuh kita. Setidaknya bisa membantu proses pengeluaran racun yang ada dalam tubuh kita.

3. Buah Naga Juga Bisa Mencegah Kanker

Buah naga juga bisa dimanfaatkan sebagai pencegah kanker. Manfaat buah naga ini karena buah naga memiliki kandungan kalsium, fosfor serta vitamin C dan B2 yang bisa membantu mengeluarkan racun dari tubuh. Dan, diantara racun tersebut bisa menimbulkan kanker, sehingga manfaat buah naga sangat bagus sebagai sarana pencegahan kanker.

4. Buah Naga Juga Bagus Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah ini juga bisa digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Manfaat buah naga ini bisa diperoleh karena kandungan antioksidan dalam jumlah besar sehingga tentu saja sangat bagus untuk peningkatan sistem kekebalan tubuh.

5. Manfaat Buah Naga Untuk Pencegahan Diabetes

Kandungan gula yang minim pada buah naga, dipercaya bisa digunakan sebagai pencegahan terhadap diabetes. Jadi manfaat buah naga ini sangat bagus untuk penderita diabetes melitus. Jadi, jika Anda bukan pengidap diabetes, mengkonsumi buah naga sangat bagus untuk mencegah penyakit itu.

6. Manfaat Buah Naga Bagus Untuk Kesehatan Jantung

Mengingat manfaat buah naga diantaranya adalah untuk membersihkan bagian tubuh manusia, maka buah ini sangat bagus untuk membantu menjaga kesehatan jantung. Selain itu juga sangat bagus untuk beberapa bagian tubuh yang berhubungan dengan pembuluh darah lainnya.

7. Buah Naga Bagus Untuk Tulang dan Darah

Kandungan yang ada dalam buah naga adalah zat besi dan kalsium yang cukup tinggi, sehingga manfaat buah naga sangat bagus untuk kesehatan darah dan tulang. FAO sendiri menganggap bahwa buah ini memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi. Zat besi yang ada di dalam buah naga memenuhi 8 persen dari nilai harian. Sedangkan zat besi adalah sangat diperlukan tubuh untuk mengangkut oksigen ke seluruh bagian tubuh.

8. Khasiat Buah Naga Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Buah naga sangat bagus untuk kesehatan mata, kandungan betakaroten dalam buah naga dipercaya berguna untuk kesehatan mata. Cara mengkonsumsinya agar manfaat buah naga bisa maksimal adalah dengan mengkombinasikan buah naga dengan wortel. Dengan rutin meminum jus buah naga bergantian dengan wortel, sangat disarankan untuk menjaga kesehatan mata Anda.

9. Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan Kulit

Selain manfaat buah naga sangat bagus untuk kesehatan, ternyata buah naga juga bagus untuk kecantikan. Buah naga bisa digunakan sebagai sebuah alternatif perawatan kecantikan Anda. Nutrisi yang terkandung di dalam buah naga banyak yang mempercayai memiliki kemampuan untuk membersihkan serta mengencangkan kulit, dan yang paling utama adalah untuk mencegah timbulnya jerawat.

Baca juga : Manfaat Buah Untuk Kesehatan Tubuh Kita, Mudah Didapatkan, Kaya Khasiat dan Tentunya Murah Meriah

10. Khasiat Buah Naga Yang Mampu Mendeteksi Boraks dan Formalin

Kasus sering terjadi di masyarakat adalah penggunaan boraks dan formalin, sulit memang mendeteksi keberadaan kedua zat ini. Namun jika Anda ingin melakukan uji coba mendeteksi keberdaan kedua zat yang sangat merugikan ini, Anda bisa menggunakan manfaat buah naga sebagai medianya. Gunakan ekstrak dari buah naga dan air untuk merendam makanan yang ditengarai mengandung boraks atau formalin. Setelah itu, masukkan tisu ke dalam rendaman tersebut dan diamkan sekirA 15 menit. Lalu perhatikan warna pada tisu, jika berubah warna menjadi merah, maka makanan tersebut mengandung formalin atau boraks.

11. Manfaat Buah Naga Untuk Menjaga Kesehatan Gigi

Manfaat buah naga lainnya adalah untuk menjaga kesehatan gigi. Cara yang paling mudah adalah dengan mengkonsumsinya secara langsung, atau Anda bisa membuat jus dari buah naga. Kandungan kalsium dan fosfor dalam buah naga, membuat manfaat buah naga sangat besar bagi kesehatan kita.

12. Khasiat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

Jika Anda adalah Ibu yang sedang hamil, manfaat buah naga sangatlah besar untuk Anda. Kandungan yang ada pada buah naga seperti asam folat, karoten, beberapa vitamin, serat dan lainnya sangat dibutuhkan tubuh dalam proses perkembangan janin. Mengkonsumsi buah naga secara rutin, bisa meningkatkan potensi khasiat buah naga pada tubuh dan janin Anda. 

Oke sobat infomedika, tunggu apa lagi, segera konsumsi buah naga dengan rutin agar Anda bisa mendapatkan manfaat buah naga secara maksimal. Khasiat buah naga ini sudah diakui oleh masyarakat baik di dunia maupun di Indonesia sendiri. Harga buah naga sendiri terbilang sangat murah dengan berbagai manfaat buah naga yang bisa diperoleh.