Ciri-Ciri Kanker Payudara Dan Cara Mencegah Kanker Payudara Yang Harus Anda Ketahui - Payudara seorang wanita memang sangat rentan dengan berbagai penyakit yang bisa menghampiri. Salah satunya adalah kanker payudara. Deteksi dini terhadap penyakit ini sangat di butuhkan agar tak banyak lagi korban yang berjatuhan karena penyakit ini. Gejala atau ciri-ciri kanker payudara yang biasanya muncul adalah adanya benjolan yang ada di sekitar payudara. Benjolan tersebut bisa berbentuk kecil maupun yang berbentuk besar. Ada lagi yang berupa ruam-ruam dan juga bersisik di sekitar payudara.
 |
| Ciri-Ciri Kanker Payudara Dan Cara Mencegah Kanker Payudara |
Namun sebenarnya ciri-ciri kanker payudara bukan saja adanya benojolan pada payudara saja. Agar lebih jelas dan gamblang kami akan merangkum ciri-ciri kanker payudara buat Anda semua ladies. Agar kita lebih aware dengan penyakit ini.
Ciri-ciri Kanker Payudara
1. Benjolan/Penebalan Di Sekitar Payudara
Sebagian besar wanita yang ada di Negara Indonesia memiliki benjolan yang ada baik di sekitar area payudara maupun yang ada di bawah ketiak. Benjolan tersebut bisa jadi adalah sinyal awal bahwa kanker akan menghampiri diri Anda
Namun belum tentu seratus persen bahwa benjolan yang ada di sekitar area payudara seorang wanita adalah kanker karena dalam beberapa kasus benjolan yang ada di area payudara bukan ciri-ciri kanker payudara, namun hanya sebuah benjolan semata tanpa adanya kanker. Nah ciri-ciri benjolan yang ada kandungan kankernya adalah :
1. Benjolan keras
2. Benjolan tetap ada di satu titik tidak berpindah pindah
3. Benjolan hanya berada di payudara sebelah
4. Benjolan biasanya mengeluarkan cairan baik dalam jumlah banyak maupun jumlah sedikit.
Sedangkan benjolan yang sama sekali tidak beresiko kanker payudara ciri-cirinya adalah :
1. Benjolan lunak
2. Kedua payudara sama-sama memiliki benjolan
3. Benjolan terasa bergerak
4. Benjolan menghilang berbarengan dengan hilangnya siklus menstruasi.
2. Perubahan Bentuk Dan Ukuran Payudara
Ciri-ciri kanker payudara yang kedua adalah adanya perbedaan baik dari segi bentuk maupun ukuran payudara itu sendiri. Perubahan bentuk misalnya yang mempunyai payudara yang biasanya mancung berubah menjadi tengkulai lemas menghadap ke bawah. Sedangkan perubahan ukuran yaitu yang awalnya payudara memiliki ukuran 34 menjadi 32. Ukuran bisa dilihat pada BH.
3. Kerutan Di Area Payudara
Salah satu ciri-ciri kanker payudara selanjutnya adalah munculnya kerutan yang ada di sekitar payudara. Kerutan yang muncul pada payudara biasanya dialami oleh orang yang sudah berusia lanjut namun jika Anda masih muda tetapi sudah merasakan adanya kerutan di area payudara Anda maka sebaiknya hati-hati. Jangan-jangan itu merupakan sebuah pertanda adanya kanker payudara. Selain itu dalam kondisi normal tanpa adanya gejala kanker payudara kerutan hanya akan muncul di area sekitar putting payudara.
4. Keluar Cairan
Ketika seorang ibu mengeluarkan ASI untuk minum anaknya adalah suatu hal yang wajar namun jika tiba-tiba tanpa adanya sebab apapun payudara mengeluarkan cairan baik yang berupa cairan yang berwarna putih maupun yang berwarna coklat itu merupakan salah satu indikasi Anda memiliki gejala awal ciri-ciri kanker payudara. Apalagi jika tiba-tiba ada cairan yang berwarna merah seperti darah keluar maka itu merupakan Anda sudah memasuki kanker payudara stadium awal. Segera konsultasikan ke dokter. Jangan sampai Anda menundanya.
5. Nyeri Yang Tidak Kunjung Hilang
Nyeri pada payudara ketika menstruasi adalah sesuatu yang sangat biasa dan normal. Nyeri tersebut akan hilang dengan sendirinya seiring dengan habisnya masa menstruasi namun jika nyeri tidak kunjung hilang setelah masa menstruasi maka hal tersebut bisa jadi tanda awal adanya kanker payudara. Nyeri tersebut biasanya terdapat dalam satu lokasi saja, dan akan sangat menggangu aktivitas harian Anda. Ketika nyeri sudah ada selama lebih dari tiga hari atau empat hari. Jangan sampai Anda memencetnya, dan juga mengobatinya dengan cairan/minyak gosok penghilang nyeri. Segera saja konsultasikan ke dokter yang menjadi kepercayaan Anda.
Demikian beberapa ciri-ciri kanker payudara, yang perlu diketahui dan diwaspadai adalah segera konsultasikan ke dokter dan jangan mengambil tindakan yang ceroboh dalam merawatnya agar jangan sampai kanker yang ada tidak menjadi semakin meluas dan memasuki stadium yang lebih lanjut. Setelah mengetahui ciri-ciri kanker payudara, selanjutnya adalah Anda juga harus mengetahui cara mencegah kanker payudara, di bawah ini adalah beberapa yang bisa Anda lakukan.
Cara Mencegah Kanker Payudara
Vagina dan payudara merupakan dua organ wanita yang harus dijaga betul. Karena kedua organ ini merupakan asset yang sangat berharga. Kalangan sosialita dan juga masyarakat kelas atas akan rela mengeluarkan budget yang besar agar keduanya terawat dengan baik. Salah satu yang penyakit yang berkenaan dengan payudara seorang wanita sering kita dengar dan juga lihat baik di media cetak maupun digital adalah maraknya penyakit payudara. Maka dari itu, pengetahuan mengenai cara mencegah kanker payudara adalah sesuatu yang sangat dibutuhkan oleh para wanita.
Penyakit ini tidak bisa dianggap remeh karena sudah banyak korban yang meninggal akibat penyakit ini. Selain itu pola penyembuhannya pun sangat menyakitkan dengan kemo therapy, yang akan menguras kocek dan juga tenaga.
Berkaca dari hal di atas maka tak salah jika kami akan mengulas tentang Cara Mencegah Kanker Payudara, agar banyak orang yang bisa terhindar dari penyakit ini sekaligus tak akan mengalami penyakit ini sepanjang hidup. Diantara cara pencegahannya adalah :
1. Jauhi Alkohol
Menurut salah satu penelitian yang dilakukan oleh Institute of Health yang ada di Amerika, menjelaskan bahwa alcohol dan zat yang ada di dalamnya bisa menyebabkan seseorang mengidap kanker payudara. Kalaupun Anda tidak bisa menghilangkan minimal hanya boleh satu gelas perharinya. Itu artinya ketika Anda menjauhi alkohol sama halnya dengan melakukan salah satu cara mencegah kanker payudara sejak dini.
2. Hindari Rokok
Tak salah jika di dalam label rokok tertera “merokok dapat menyebabkan kanker dst”. Karena hal ini sudah di teliti oleh beberapa pakar kesehatan bahwa nikotin dan tar yang terdapat dalam rokok bisa menyebabkan kanker payudara yang ada pada seorang perempuan. Apalagi jika perempuan tersebut sedang dalam masa premenepouse. Usia-usia tersebut sangat rentan terkena kanker. Maka dari itu cara mencegah kanker payudara salah satunya yang utama adalah dengan menghindari rokok.
3. Obesitas Atau Kelebihan Berat Badan
Over weight atau kelebihan berat badan juga menjadi pemicu seseorang bisa terkena kanker payudara. Menurut acara kesehatan di salah satu televise swasta yang ada di Indonesia. Seorang perempuan dengan berat 175 pon memiliki resiko 25 persen lebih banyak terkena kanker payudara dari pada wanita yang hanya memiliki berat badan 132 pon.
4. Olahraga Secara Teratur
Menjaga tubuh dengan berolahraga secara rutin dan teratur bisa menjadi salah satu kunci seorang wanita bisa terhindar dari kanker payudara. Ahli kesehatan Amerika menyarankan seseorang berolahraga minimal 175 menit selama satu minggu agar lemak-lemak yang terdapat dalam tubuh bisa terbakar dengan baik, selain itu seluruh agar organ dalam yang terdapat pada seorang perempuan bisa menjadi normal kembali.
5. Menyusui
Bagi seorang ibu yang memiliki seorang bayi, hendaknya ia menggunakan payudaranya untuk menyusui buah hatinya secara penuh yaitu genap dua tahun. Selain baik untuk bayinya karena memperoleh vitamin dan zat yang dibutuhkan oleh tubuhnya, Ibunya pun akan memiliki proteksi terhadap payudaranya. Semakin lama akan semakin baik untuk keduanya terutama untuk Ibunya sebagai salah satu cara mencegah kanker payudara yang efektif.
6. Waspada Terhadap Benjolan
Benjolan yang terdapat pada payudara seorang wanita baik yang masih kecil sangat dianjurkan untuk diperiksakan ke dokter atau tenaga medis yang lain. Karena 9 dari sepuluh benjolan yang ada pada payudara bukan merupakan kanker. Namun jika hal itu memang benar-benar kanker maka penanganan yang tepat dan cepat akan semakin mengurangi kanker bisa tumbuh menjadi besar.
7. Pola Makan Yang Sehat
Salah satu hal lagi yang harus diperhatikan seorang wanita adalah pola makan. Makan jangan hanya untuk memenuhi perut saja namun terlepas dari itu ada faktor lain yang harus diperhatikan adalah kecukupan gizi dan vitamin serta mineral. Usahakan empat sehat lima sempurna dipenuhi agar tubuh tidak kekurangan nutrisi.
8. Hindari Stres Berlebih
Pola piker yang berlebihan terhadap sesuatu bisa jadi menyebabkan seseorang mengalami stress. Stress yang berkepanjangan bisa juga menyebabkan timbulnya kanker pada seseorang. Usahakan untuk menghindari masalah yang aka nada pada Anda. Tenangkan pikiran Anda, berfikir jernih dan mengendalikan emosi bisa menjadi solusi untuk mengurangi stress pada tubuh Anda.
Demikian sekilas tentang Cara Mencegah Kanker Payudara buat Anda ladies, tetap hati-hati jaga kondisi tubuh dengan senantiasa berolahraga serta mengkonsumsi makanan yang sehat agar kita semua terjauh dari kanker.
0 komentar:
Posting Komentar