Cara Diet Pisang, Cara Diet Yang Populer Juga Dengan Sebutan Diet Morning Banana

Cara Diet Pisang, Cara Diet Yang Populer Juga Dengan Sebutan Diet Morning Banana - Bagi siapa saja yang menginginkan memiliki bentuk tubuh yang ideal dan proporsional, tentu saja akan rela melakukan berbagai macam cara untuk memperolehnya. Dari sekian banyak cara untuk melangsingkan tubuh itu, cara diet tentu saja menjadi pilihan yang logis. Cara diet sendiri ada banyak sekali jenisnya, seperti misalanya cara diet mayo, cara diet OCD, dan yang beberapa waktu ini populer di dunia terutama di Jepang adalah cara diet pisang atau kerap juga disebut dengan diet morning banana.

Cara Diet Pisang Diet Morning Banana

Cara Diet Pisang

Cara diet pisang atau cara diet morning banana ini disebut-sebut memiliki tingkat keberhasilan yang sangat tinggi. Banyak orang yang berhasil menurunkan berat badannya dengan cara diet pisang ini. Di Jepang sendiri cara diet pisang atau cara diet morning banan ini tengah digandrungi oleh banyak orang dan melanda bagaikan badai. Semua orang mencoba dan terkesima dengan diet pisang yang bisa menurunkan berat badan dengan cepat dan maksimal.

Pengembang Metode Diet Pisang Morning Banana

Cara diet pisang atau diet morning banana ini sebenarnya adalah program diet yang dikembangkan oleh Sumiko Watanabe yang digunakan untuk Hitoshi Watanabe. Sumiko Watanabe mempelajari preventive medicine di Tokyo, Hitoshi Watanabe sendiri menuruti rekomendasi dari istrinya untuk menjalankan diet  Semenjak dipopulerkan oleh Watanabe, cara diet pisang semakin populer di seluruh dunia. Cara diet Morning Banana tersebut bisa populer melalui mulut ke mulut, melalui acara TV, artikel majalah, dan melalui buku yang ditulis Watanabe sendiri.

Makanan Yang Boleh Dimakan Dalam Cara Diet Pisang

Untuk cara diet pisang atau morning banana ini sebenarnya adalah salah satu metode diet yang sangat sederhana. Untuk sarapan dalam cara diet pisang ini, Anda hanya perlu makan pisang dengan air dengan temperatur ruangan. Sedangkan untuk makan siang, makan malam, dan ngemil, Anda diperbolehkan makan apa saja selama Anda tidak makan setelah jam 8. Satu-satunya larangan yang tidak boleh Anda lakukan adalah makan es cream, produk susu, alkohol atau desert setelah Anda makan malam. Dan, perlu Anda ingat bahwa minuman yang boleh diminum saat makan malam adalah air dengan temperatur ruangan. Untuk snack, Anda diperbolehkan saat pertengahan sore hari.

Yang mungkin menjadi faktor pembeda dalam program diet pisang ini adalah pada kurangnya penekanan terhadap olahraga. Untuk para pelaku diet morning banana atau cara diet pisang, tidak diwajibkan untuk selalu berolahraga setiap hari atau beberapa hari dalam seminggu. Namun hanya berolahraga sesukanya saja dan itupun juga tidak boleh dipaksakan, harus mampu mengukur kekuatan diri sendiri.

Cara Kerja Metode Diet Pisang Morning Banana

Lalu bagaimana caranya pisang bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan atau salah satu cara diet yang efektif. Ada banyak versi penjelasan secara ilmiah mengenai cara kerja dari diet pisang ini. Satu teori menyebutkan bahwa enzym tertentu yang ada dalam pisang memiliki kemampuan untuk mempercepat proses pencernaan dan eliminasi. Nah, proses inilah yang bisa mempercepat cara diet pisang untuk menurunkan berat badannya.

Pada dasarnya tubuh manusia sudah memiliki semua enzim yang dibutuhkan untuk mencernakan makanan. Namun dengan mengkonsumsi pisang yang memiliki kandungan serat maka hal itu bisa mempercepar proses pencernaan pada makanan yang mungkin tidak bisa terserap sempurna oleh tubuh manusia. Dan percepatan proses sistem pencernaan tersebut akan mengurangi kalori sehingga bisa menghemat kalori.

Resep Cara Diet Pisang

Nah, ternyata dalam menerapkan cara diet pisang ini sangat beraneka ragam, ini biasanya tergantung dari target yang diinginkan. Di bawah ini adalah beberapa metode cara diet pisang yang bisa Anda lakukan, namun tetap harus memperhatikan segi kesehatan tubuh Anda. Jika memang tidak mampu atau tidak kuat menjalankan cara diet pisang ini, maka sebaiknya Anda segera menghentikannya.

1. Cara Diet Pisang Untuk Tiga Hari

Untuk metode dan program diet pisang ini hanya berlaku selama tiga hari saja. Cara diet pisang rendah kalori ini tidak boleh dilakukan lebih tiga hari. Dengan program cara diet pisang model yang pertama ini, Anda dimungkinkan bisa menurunkan berat badan 1 kg tiap harinya.

Menu Makan Cara Diet Pisang Pertama :

Sarapan pagi : Untuk sarapan, Anda memakan pisang satu buah kemudian minum segelas susu skim atau kopi dengan pemanis menggunakan sakarin

Makan siang  : Anda boleh mengkonsumsi keju cottage sampai 250 gr dengan satu buah pisang disertai dengan minum teh manis

Makan malam  : Anda mengkonsumsi satu buah pisang dan minum segelas susu yang rendah lemak

Ulangi cara seperti ini selama tiga hari saja, jangan sampai lebih, karena terlalu beresiko untuk kesehatan Anda.

2. Cara Diet Pisang Satu Minggu

Untuk program cara diet pisang selanjutnya adalah menggunakan metode diet pisang selama satu minggu. Cara diet pisang selama satu minggu ini termasuk salah satu cara diet cepat yang sangat efektf untuk dilakukan. Namun lagi-lagi yang perlu Anda lakukan adalah selalu menjaga kesehatan Anda dengan melakukan cara diet sehat, agar nantinya tidak berefek samping pada kesehatan tubuh Anda.

Menu Makan Cara Diet Pisang Kedua :

Sarapan pagi : Satu buah pisang, segelas susu atau kopi dengan pemanis sakarin ditambah dengan dua layer roti tawar

Makan siang  : Satu mangkkuk sup, segelas susu skim atau 150 gram keju cottage dan dua buah pisang

Makan malam  : Anda dibolehkan makan pisang dalam jumlah yang banyak sekenyang Anda, atau ppisang dicampur segelas susu, 1 chamomile, atau teh pennyroyal

Lakukan proses metode cara diet pisang ini selama satu minggu, lalu perhatikan apa yang terjadi.

3. Cara Diet Pisang Dua Minggu

Untuk cara diet pisang selanjutnya adalah dengan metode cara diet selama tiga minggu. Dan, cara diet ini dianggap yang paling seimbang daripada cara diet pisang pertama dan cara diet pisang yang kedua, karena cara diet pisang selama dua minggu ini lebih mencakup pada protein dan karbohidrat pada tubuh manusia.

Menu Makan Cara Diet Pisang Ketiga :

Sarapan pagi : satu buah pisang, segelas susu skim atau kopi dengan susu skim, atau boleh juga dengan teh dengan pemanis sakarin. Tidak itu saja, Anda juga boleh makan roti gandum dan potongan keju.

Makan siang  : Anda bisa mengkonsumsi dada ayam tanpa kulit, Anda juga boleh makan ikan bakar dibumbui sesuai selera. Kemudian salad dengan banyak sayuran hijau dan sedikit saja minyak. Penggunaan mninyak zaitun akan jauh lebih baik dari pada penggunaan minyak biasa, dan jika Anda masih merasa lapar, Anda boleh memakan satu atau dua pisang.

Makan malam  : Anda boleh mengkonsumsi satu atau dua buah pisang, telur ayam rebus, sayuran yang dibumbui dengan sedikit minyak yang disesuaikan dengan selera Anda.

Nah, lakukan cara diet pisang seperti ini selama dua minggu, lalu perhatikan bagaimana hasilnya.