Efek Samping Diet OCD Dan Potensi Bahaya Diet OCD Yang Bisa Terjadi

Efek Samping Diet OCD Dan Potensi Bahaya Diet OCD Yang Bisa Terjadi - Keampuhan diet OCD untuk menurunkan berat badan memang sudah tidak diragukan lagi. Metode cara diet OCD adalah salah satu metode cara diet sehat yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier. Diet ini cukup berat bagi orang-orang yang tidak memiliki tekad kuat untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Sampai saat ini, program metode cara diet OCD ini masih menjadi kontriversi yang begitu hangat dibicarakan oleh berbagai ahli kesehatan. Banyak yang pro dan kontra terkait keberadaan cara diet OCD yang dibawa oleh Deddy Corbzier.

Efek Samping Diet OCD Dan Potensi Bahaya Diet OCD

Mereka yang pro dan setuju dengan cara diet OCD adalah kebanyakan orang-orang yang memang sudah berhasil menerapkan cara diet sehat ala Deddy Corbuzier ini pada tubuhnya. Sedangkan mereka yang cenderung berpendapat berbeda atau tidak sependapat dengan cara diet OCD, adalah para praktisi kesehatan dan atau praktisi gizi yang memang konsern di situ. Berbeda pendapat memang sebuah keniscayaan terhadap cara pandang atau menyikapi sesuatu yang sedang populer. Untuk kita, yang termasuk orang awam, maka sebaiknya mengambil sisi yang positif dan harus bijak menyikapinya. Tak ada salahnya bagi kita untuk mengetahui beberapa efek samping diet OCD, setidaknya bisa menambah pengetahuan kita mengenai beberapa potensi bahaya diet OCD yang bisa ditimbulkan.

Baca juga : Efek Samping Diet Mayo

Maka dari itu, pada kesempatan kali ini infomedika akan membahas mengenai efek samping diet OCD. Bahasan efek samping diet OCD ini berasal dari beberapa sumber, dan dari beberapa ahli. Dan sekali lagi, itu bisa benar dan bisa juga salah. Untuk kita sendiri, menurut kami jika itu baik dan ternyata tidak memiliki efek samping diet OCDI bagi kesehatan tubuh kita, maka bisa Anda lanjutkan. Namun jika ternyata ada efek samping diet OCD bagi kesehatan tubuh, maka sebaiknya ditinggalkan saja, karena masih ada banyak cara diet sehat yang bisa Anda lakukan.

1. Tidak Bisa Hidup Normal

Efek samping diet OCD bagi kesehatan yang pertama adalah berpengaruh pada gaya hidup. Orang yang menjalankan cara diet OCD, biasanya mereka akan kesulitan menjalani hidup layaknya orang normal yang lain. Karena mereka sedang menjalani puasa jendela OCD, dan itu tidak bisa ditawar lagi. Mereka tidak makan saat meeting, tidak makan saat bersilaturahim, ketika diajak teman untuk sekedar makan di warung pun juga tidak bisa. Nah, hal semacam ini tentu sangat memperngaruhi kehidupan normal Anda. Apalagi jika Anda adalah orang yang memiliki banyak teman dan suka bergaul, maka ini bisa menjadi potensi siksaan diri yang berat.

2. Berpotensi Memicu Pengeroposan Tulang

Hal ini disampaikan oleh seorang ahli osteoporosis Indonesia, bahwa cara diet OCD bisa berpotensi menimbulkan pengeroposan tulang. Hal ini didasarkan pada konsumsi makanan yang sangat sedikit pada tubuh. Terlebih lagi konsumsi makanan yang mengandung kalsium, maka jika ini kekurangan akan bisa menimbulkan pengeroposan tulang secara dini. Menurutnya, saat melakukan cara diet OCD, zat asam akan meningkat di dalam tubuh, kemudian kalsium justru bisa keluar dari urine. Masih menurut sang ahli, bahwa asupan karbohidrat yang kurang, asupan makanan yang sedikit, konsumsi protein tinggi dan kurangnya asupan kalsium bisa menjadi faktor utama pengeroposan tulang pada tubuh manusia.

Baca juga : Efek Samping Suntik Botox

3. Hati Dan Ginjal Akan Bekerja Lebih Berat

Metoda dalam cara diet OCD yang menerapkan pola intermitten fasting, atau puasa berkala memungkinkan seseorang mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang sangat sedikit. Padahal, tubuh memiliki kemampuan untuk mengatur kadar glukosa berdasar pada makanan yang masuk ke tubuh. Jika makanan yang masuk dalam tubuh sedikit, atau bahkan tidak ada sama sekali, maka secara otomatis organ ginjal dan hati akan bekerja ekstra keras. Ini kemudian termasuk menjadi efek samping diet OCD bagi kesehatan yang harus diperhatikan. Karena hati akan bekerja lebih berat dengan mengeluarkan Glikogen atau simpanan karbohidrat dalam bentuk glukosa di dalam tubuh yang berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula di dalam darah. Jika glukosa dalam darah kurang, maka orang akan menderita Hipoglikemi yang bisa menyebabkan badan gemetar, keringat dingin dan lemas.

4. Gampang Letih

Efek samping diet OCD bagi kesehatan selanjutnya adalah berefek pada daya tahan tubuh. Orang dengan diet OCD biasanya akan mudah merasa letih, hal ini karena tubuh akan memecah simpanan lemak karena untuk menyeimbangkan glukosa dalam darah, ini terkait dengan poin pada nomor tiga. Sedangkan orang dengan cara diet OCD tidak memiliki zat karbohidrat yang cukup dalam tubuhnya, sehingga menyebabkan terbentuknya keton. Dan zat inilah yang kemudian membuat pH darah menjadi asam. Ketika pH darah menjadi asam, akan menyebabkan orang mudah letih, daya tahan menurun dan bahkan bisa mengakibatkan penyakit jantung.

Nah, itulah beberapa efek samping diet OCD bagi kesehatan yang mungkin saja bisa terjadi pada Anda. Namun juga bisa saja efek samping diet OCD di atas tidak terjadi untuk Anda. Intinya adalah, jika berbahaya segera tinggalkan, jika tidak ada efek samping diet OCD bagi kesehatan, maka Anda bisa melanjutkannya. Jangan sampai diet yang sedang Anda lakukan justru membuat kondisi tubuh Anda menjadi tidak sehat.