Manfaat Pisang Untuk Kesehatan dan Pengobatan Penyakit - Buah pisang memang sudah tidak asing lagi buat kita. Buah yang satu ini hampir bisa kita temui di semua kebun yang berada di dekat rumah kita, karena proses perkembang biakan dan juga penanamannya pun sangat mudah dan simpel sekali. Cara perawatan buah pisang sendiri juga sangat mudah. Namun meski begitu mudah, jangan salah, di dalam buah pisang terkandung beragam manfaat buah pisang untuk kesehatan yang sangat berguna untuk tubuh kita. Di Indonesia sendiri sebenarnya bukan hanya buah pisang yang kaya akan manfaat, namun ada banyak buah lain yang memiliki manfaat yang sangat banyak. Sebut saja manfaat buah alpukat untuk kesehatan, manfaat buah naga untuk kesehatan, dan masih banyak lagi yang lainnya.
 |
| Manfaat Pisang Untuk Kesehatan |
Manfaat Pisang Untuk Kesehatan
Bahkan, sebuah survey yang dilakukan oleh FAO ( Food Agriculture Organisation ) menyatakan bahwa tanaman ini hampir tersebar di seluruh penjuru dunia. Ada sekitar 107 negara yang bisa ditanami oleh buah ini termasuk di Indonesia. Maka dari itulah, buah pisang ini banyak diambil manfaat buah pisang untuk kesehatan di berbagai negara di dunia. Karena selain memang mudah, buah pisang juga sangat murah jika terpaksa harus membeli.
Manfaat buah pisang selain untuk camilan dan juga makanan ringan, ternyata eh ternyata buah pisang juga kaya akan vitamin dan juga kaya akan nutrisi. Dan, kandungan beberapa zat bermanfaat ini sangat bagus untuk kesehatan dan juga mengobati berbagai penyakit yang bisa saja muncul pada diri seseorang tersebut. Diantara kandungan yang ada di dalam sebuah pisang antara lain adalah vitamin A, Vitamin C, zat besi mangan, magnesium, kalium, kalsium dan juga protein yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia.
Memakan pisang dalam kondisi utuh bukan olahan sangat dianjurkan oleh berbagai ahli nutrisi dan gizi. Hal ini karena bisa menyebabkan semua organ yang ada di dalam tubuh manusia bisa tumbuh dan berkembang dengan baik. Maka dari itu, jangan sia-siakan banyakanya manfaat buah pisang yang ada, gunakan dengan maksimal dan optimal. Untuk lebih jelasnya dan lebih detail, kali ini kami akan merinci dengan detail manfaat dan khasiat apa saja yang terdapat dalam satu buah pisang khusus buat Anda semuanya.
Manfaat Buah Pisang Untuk Kesehatan
1. Buah Pisang Untuk Melancarkan Peredaran Darah
Darah merupakan salah satu komponen penting bagi kehidupan manusia karena hampir semua sistem dan jaringan yang ada di dalam tubuh pasti ada darahnya. Potasium yang ada dalam buah pisang diyakini secara medis mampu melancarkan peredaran darah yang ada di dalam tubuh manusia. Selain potasium kandungan kalium yang ada di dalam satu buah pisang juga mampu mengatur sistem peredaran darah yang ada pada manusia. Dengan begitu seseorang yang rajin mengkonsumsi pisang akan sangat terhindar dari yang namanya penyakit jantung dan juga stroke yang sewaktu-waktu bisa dengan mudah datang kepada seseorang.
Baca juga : Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan
2. Buah Pisang Untuk Membantu Pencernaan Usus
Orang Indonesia sangat identik dengan yang namanya nasi. Padahal jika mengkonsumsi nasi dalam jumlah yang berlebih sangat tidak bagus juga buat kesehatan karena usus kan sulit mencerna dengan baik. Salah satu solusi yang merupakan hal paling mudah adalah dengan mengkonsumsi pisang. Kandungan serat yang ada di dalam pisang mampu melarutkan karbohidrat secara cepat dan juga mampu mengatasi sembelit. Selain itu jika Anda mengkombinasikan memakan pisang dengan segelas air susu maka resiko terkena kanker pada usus besar sangat mudah untuk dihindari. Besarnya manfaat pisang untuk kesehatan ini juga sudah diakui oleh dunia internasional.
3. Buah Pisang Untuk Menjaga Kesehatan Mata
Bagi Anda yang setiap hari bergulat dengan komputer dan sering mengalami pedih ketika menatap cahaya pada layar komputer maka bisa dipastikan ada asupan yang kurang pada makanan Anda. Pisang merupakan solusi yang tepat untuk masalah itu. Manfaat pisang untuk kesehatan yang kandungan vitamin A yang ada di dalam sebuah pisang mampu melindungi mata dan juga mampu membantu kornea mata dalam menerima cahaya langsung yang berasal dari layar komputer. Selain itu pisang juga mampu membantu penglihatan dan menjauhkan seseorang dari resiko kebutaan yang setiap saat menghantui.
4. Buah Pisang Untuk Menormalkan Fungsi Jantung
Manfaat buah pisang untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk kesehatan jantung. Mengkonsumsi pisang satu buah atau dua buah setiap harinya menambah nutrisi dan juga mempermudah kerja jantung yang ada di dalam tubuh. Selain itu dengan rutin mengkonsumsi pisang maka detak jantung yang biasanya berjalan tidak normal akan berdetak menjadi normal hal ini dikarenakan kandungan elektrolit kalium yang ada di dalam sebuah pisang menempel di dalam usus kemudian akan menjadikan makanan yang telah dicerna oleh tubuh mampu bertransformasi dan menyokong kerja jantung itu sendiri.
5. Manfaat Buah Pisang Untuk Mencegah Penyakit Anemia
Kandungan Fe ( zat besi ) yang ada di dalam sebuah pisang memberikan asupan zat besi yang diperlukan oleh tubuh. Anda cukup mengkonsumsi dua buah pisang setiap harinya maka resiko anemia yang biasanya Anda derita perlahan-lahan akan berkurang.
6. Manfaat Buah Pisang Untuk Mencegah Penyakit Asma ( Mengi )
Dalam mencegah penyakit Asma ini sebuah studi pernah dilakukan di Imperial College London. Dalam studinya mereka mengambil beberapa sampel anak yang mengkonsumsi pisang dengan rutin dan yang tidak. Hasilnya adalah anak yang mengkonsumsi pisang dengan rutin akan sangat jauh berkurang terkena resiko penyakit Asma.
7. Manfaat Buah Pisang Untuk Membantu Kecerdasan Anak
Pisang merupakan makanan yang biasa dimakan di kalangan negara maju. Hal ini bukan tanpa alasan namun mereka melakukannya berdasarkan data dan fakta dari 100 anak 80 diantaranya mengkonsumsi pisang sedangkan yang 20 tidak mengkonsumsi pisang hasilnya anak yang mengkonsumsi pisang mereka akan memiliki daya fokus dan konsentrasi yang lebih dari anak yang tidak mengkonsumsi pisang sama sekali.
Baca juga : Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan
Demikian sekilas informasi tentang Manfaat Pisang Bagi Kesehatan dan Pengobatan Penyakit. Buah pisang adalah jenis buah yang sangat mudah ditanam di Indonesia. Karena sangat cocok dengan iklim yang ada di sini. Anda bisa mengkonsumsinya setiap hari karena buah ini jauh dari bahan kimia dan memiliki banyak kandungan manfaat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
0 komentar:
Posting Komentar